LowPizzi (Ep.13) - Perché Fare Meditazione

30 de sep. de 2019 · 18m 1s

Descripción

La meditazione è uno strumento fondamentale per gestire ansia e stress.
Come mai? Ve lo racconto in questo episodio basato sulla mia esperienza personale!

Comentarios

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Ari

hace 3 años

Però mi mancano i low pizzi

Rednaw

hace 4 años

A quando il prossimo episodio? 😅

Elisa Pagnoncelli

hace 4 años

Io pratico la meditazione mindfulness da quasi un anno e devo dire che i benefici sono molti! Oltre al respiro ci si può concentrare su una o più parti del corpo (bodyscan).

Información

Autor	Giovanni Pizzigoni
Página web	-
Etiquetas	#ansia #buddhismo #depressione #giopizzi #giovanni #lofi #lowpizzi #meditare #meditazione #mindfulness #musica #oriente #pizzigoni #rilassante #stress