Mangiare non è nutrirsi

10 de sep. de 2022 · 25m 21s

Mangiare è una cosa e nutrirsi è un’altra. Nutrirsi richiede conoscenza e consapevolezza mentre si mangia per fame o per i piaceri della gola. La nutrizione riguarda il nostro corpo...

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Mangiare è una cosa e nutrirsi è un’altra. Nutrirsi richiede conoscenza e consapevolezza mentre si mangia per fame o per i piaceri della gola. La nutrizione riguarda il nostro corpo e il carburante che serve a farlo funzionare per restare giovani e pieni di energia.
L'alimentazione, specie per chi fa attività sportiva, richiede conoscenza e consapevolezza della qualità e della quantità dei nutrienti presenti o assenti nel cibo che ingeriamo. Questo, determina il benessere o i problemi che ostacolano la vita. La soluzione può essere a portata di mano, ma come tutte le cose che non sono allineate all'interesse industriale, risulta a volte. difficile da conoscere.

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