Meditação ou Fingimento? Terapias Sob Medidas na sua vida | Episódio 001

8 de ene. de 2024 · 44m 8s
Meditação ou Fingimento? Terapias Sob Medidas na sua vida | Episódio 001
Descripción

🎧 Nesse Episódio 001, aqui no Podcast Saúde Energética, trazemos exemplos práticos de meditações e como você pode fazer no seu dia a dia, sem precisar fingir que está meditando...

mostra más
🎧 Nesse Episódio 001, aqui no Podcast Saúde Energética, trazemos exemplos práticos de meditações e como você pode fazer no seu dia a dia, sem precisar fingir que está meditando ou até mesmo achar que você não consegue. Vamos te ajudar a realmente realizar essa prática com facilidade e ter benefícios na sua vida, cientificamente comprovados.
✅ Leven Saúde | Medicina Diagnóstica
https://levensaude.com.br/
✅ Comunidade NeuroQuântica:
https://comunidadeneuroquantica.com.br/cn

✅ Engenharia da Humanidade®:
https://www.engenhariadahumanidade.com.br/

🎙️ Anfitrião nesse episódio:
- Rafa Macedo
https://www.instagram.com/rafaengenheiroquantico/
🎙️ Convidado(a):
Tony Borba
Psicanalista, Hipnoterapeuta e Terapeuta Energético
https://www.instagram.com/borba.tony
www.terapiassobmedida.com.br
WhatsApp (11) 99710.6993

🎧 Episódio 001 - Meditação e Terapias Sob Medida | Saúde Energética
É possível parar de fingir ou dizer que não consegue Meditar?
No Episódio 001, trazemos a consciência sobre exemplos práticos de meditações e como você pode fazer no seu dia a dia, além das Terapias Sob Medida, com o convidado Tony Borba que é Psicanalista, Hipnoterapeuta e Terapeuta Energético. Tony também é membro associado da Comunidade NeuroQuântica.
A meditação é uma técnica mental que ajuda a relaxar e acalmar a mente. Envolve focar a atenção em algo, como a sua respiração ou uma palavra, para ajudar a se sentir mais tranquilo e presente no momento. É como fazer exercícios para a mente, e pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar o sono e tornar você mais concentrado e menos ansioso. Existem diferentes formas de meditar, mas todas têm em comum o objetivo de trazer paz interior e bem-estar. É algo que muitas pessoas acham útil para se sentirem mais equilibradas e felizes.
A meditação tem comprovação científica de seus benefícios para a saúde mental e física. Ao longo das últimas décadas, muitos estudos e pesquisas têm sido conduzidos para examinar os efeitos da meditação sobre o corpo e a mente. Alguns dos resultados mais significativos incluem:
- Redução do estresse: A meditação tem sido associada a uma redução significativa dos níveis de estresse, medida através da diminuição dos níveis de cortisol, um hormônio relacionado ao estresse.
- Melhoria da saúde mental: Muitos estudos mostraram que a meditação pode ajudar a reduzir os sintomas de ansiedade, depressão e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Ela também pode melhorar o bem-estar emocional e a qualidade de vida.
- Melhoria da concentração: A meditação mindfulness, em particular, tem sido associada a melhorias na atenção e na concentração. Isso pode ajudar em tarefas que requerem foco, como o trabalho e os estudos.
- Benefícios para a saúde física: A meditação também tem sido associada a uma série de benefícios físicos, incluindo redução da pressão arterial, melhoria do sistema imunológico e até mesmo a diminuição da percepção da dor em algumas pessoas.
- Melhoria do sono: A meditação pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, tornando mais fácil adormecer e reduzindo os distúrbios do sono.
As pesquisas científicas indicam consistentemente que a meditação pode ter um impacto positivo na saúde mental e física de muitas pessoas. Se você estiver interessado em experimentar a meditação, você encontra aqui nesse episódio alguns exemplos fáceis e rápidos para você colocar em prática agora mesmo, guiados pelo Facilitador de Meditação Tony Borba.


🎧 Saúde Energética Podcast 🎧
Mais saúde física, saúde mental, saúde emocional e saúde espiritual na sua vida!
Sua saúde energética nessa experiência humana chamada vida!
🎙️ Toda terça-feira | às 18h 🎙️

✅ Siga nosso Instagram:
@saudeenergeticapodcast
https://www.instagram.com/saudeenergeticapodcast/

✅ Ouça também Saúde Energética PODCAST:
Spotify:
Deezer:
Amazon Music:

✅ Sugestão de convidados e temas através dos contatos:
- e-mail: podcastsaudeenergetica@gmail.com
- WhatsApp: (11) 95465.6171
https://bit.ly/3yk8Fmh

✅ Trabalhe Conosco:
Preencha o formulário abaixo para ser avisado sobre novas vagas e oportunidades para integrar nosso time. Venha fazer parte do nosso time:
https://forms.gle/qnmNmENoL4VPY2wU6

✅ Parabéns por decidir e escolher acessar mais saúde física, mental, emocional e espiritual! Parabéns por escolher fazer a diferença na vida da pessoa mais importante: VOCÊ!
Parabéns e gratidão infinita!!

🎧 Saúde Energética Podcast 🎧
Mais saúde física, saúde mental, saúde emocional e saúde espiritual no seu dia a dia!
Sua saúde energética nessa experiência humana chamada vida!

🎙️ ANFITRIÕES/HOSTs:
- Rafa Macedo
- Michele Haikal
- Pérsio Toledo
🎙️ PRODUÇÃO e EDIÇÃO: Pérsio Toledo
🎙️ PESQUISA e PAUTA: Rafa Macedo
🎙️ REALIZAÇÃO: Engenharia da Humanidade®
mostra menos
Información
Autor Saúde Energética Podcast
Organización Saúde Energética
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca