Meditación #2: Dormir mejor, no es dormir más tiempo.
4 de ago. de 2020 ·
17m 28s
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Descripción
Comparto con ustedes esta meditación para dormir. Mejorar los hábitos de sueño, que no necesariamente son dormir más, sino dormir mejor, es indispensable para una buena salud mental. Descansar a...
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Comparto con ustedes esta meditación para dormir. Mejorar los hábitos de sueño, que no necesariamente son dormir más, sino dormir mejor, es indispensable para una buena salud mental. Descansar a profundidad y aumentar el tiempo de sueño profundo, nos ayudará en términos de productividad, eficiencia, manejo de emociones, incremento de energía durante el día, entre otros beneficios.
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Información
| Autor | Meditando ConCiencia |
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