🧘🏻♀️MEDITACIÓN🧘🏻♀️ guiada técnica 🌿GROUNDING🌿
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Descripción
La técnica grounding es una técnica que se utiliza para reducir la ansiedad, volviendo a la realidad y conectando con el presente. Es muy útil cuando nos vemos desbordados, por...
mostra másEstá muy bien para reducir la sintomatología
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Información
Autor | Esperanza Martínez |
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