Meditación Mindfulness en la Aceptación
7 de ago. de 2020 ·
9m 51s
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Descripción
Esta ejercicio de mindfulness o atención plena nos ayuda a aceptar nuestras sensaciones, pensamientos y experiencias sin identificarnos con ellos ni caer en la compulsión de querer cambiar todo aquello...
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Esta ejercicio de mindfulness o atención plena nos ayuda a aceptar nuestras sensaciones, pensamientos y experiencias sin identificarnos con ellos ni caer en la compulsión de querer cambiar todo aquello que nos desagrada. Nos ayuda a traer la mente al momento presente, calmar la agitación mental, reducir el estrés y la ansiedad. Aprende en línea con nuestros cursos en https://mindfulacademy.com.mx
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Información
| Autor | Raziel Tovar |
| Página web | - |
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