Meditación Mindfulness: Pensamientos y Emociones
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Descripción
Este ejercicio de mindfulness (atención plena) nos ayuda a relacionarnos mejor con nuestros pensamientos y emociones, negativos o positivos. Aprendemos a observarlos imparcialmente sin identificarnos con ellos, considerándolos meros fenómenos...
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Autor | Raziel Tovar |
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