Meditatie voor pijnlijke emoties
15 de jun. de 2024 ·
8m 14s
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt? We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm,...
mostra más
Wat doe jij als je gekwetst voelt? Of een andere pijnlijk emotie voelt?
We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontkennen en wegdrukken, krijgt het zo veel aandacht.
Dit is een oefening hoe je anders met die gevoelens om kan gaan. Ze toe te laten, zelfs er naar toe bewegen. Erkennen dat ze er zijn en dat ze er mogen zijn.
Deze meditatie is ontwikkeld op basis van een meditatie van Jan Geurtz
mostra menos
We willen die niet voelen. Dus we gaan boos doen. Of ontkennen dat gevoel en onderdrukken 'm, Soms stoppen we helemaal met voelen. Maar alles wat je aandacht geeft groeit. En iets niet willen voelen.... is aandacht geven. En omdat dit pijnlijke gevoel zich niet zomaar laat ontkennen en wegdrukken, krijgt het zo veel aandacht.
Dit is een oefening hoe je anders met die gevoelens om kan gaan. Ze toe te laten, zelfs er naar toe bewegen. Erkennen dat ze er zijn en dat ze er mogen zijn.
Deze meditatie is ontwikkeld op basis van een meditatie van Jan Geurtz
Información
| Autor | John Sarbach Coaching |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
