E' veramente necessario specificare che non ne capisco un cazzo di meditazione o lo capite da soli?
Beh se non lo si capisce, mi dispiace aver minato per un attimo la vostra intelligenza.
CONDIVIDI IL PODCAST PER MEDITARE IN CONTEMPORANEA CON GLI AMICI

Ciao, e benvenuto a questa meditazione controllata per aumentare la consapevolezza in se stessi. Premetto che questo è un metodo sperimentale, sperimentato per la prima volta da dei monaci Xampisti nelle grotte rocciose della Regione orientale del Farganistan.
Come prima cosa mettiti in una posizione comoda: per esempio disteso o seduto.
Chiudi gli occhi e fai un bel respiro
Riapri gli occhi e fai un bel respiro
Richiudi gli occhi -HO DETTO CHIUDILI!!- e fai un bel respiro
Concentrati sula mia voce...e continua a respirare
Ispira ed espira
Se non ci dovessi riuscire ti lascio da qualche parte il link al mio tutorial su come si respira
Comunque
Immagina di essere in un deserto. Se ti dovesse dare fastidio la sabbia nei calzini immagina di essere scalzo. Se ti dovesse dare fastidio la sabbia calda che ti sta ustionando i piedi...tranquillo è notte. Quindi cambia la palete cromatica in scuro. Senza però essere troppo razzista. Insomma vedi tu. Posso darti del tu no? Si dai
Tornando a noi
Sei in un deserto, di notte, senza cibo, ne acqua, ne una statua in marmo di Giovanni Rana.
Quindi sei senza risorse per sopravvivere. Ad un tratto la luna raggiunge l’apice del cielo stellato (che cazzo vorrà dir...emmm) una duna vicina si trasforma in una testa di Tigre...si si insomma...sai dentro Aladin. MA tu nn sei il grande Alì principe Alì Alì ababua perché quello era un cartone razzista, privo di fondamenti storici e di Will Smith. E tu non un sei razzista! Tu sei nel deserto, senza speranze ne risorse. Tranne 1 IL CREDERE IN TE STESSO. Perché credendo in te stesso puoi superare qualsiasi cosa. La vita ti metterà davanti i muri più invalicabili (Berlino, America, Gerusalemme) ma solo grazie al credere in te stesso riuscirai ad abbatterli ed andare aveni nella tua vita. Anche quando cadrassi perché le persone ti dicessero che non sai coniugare i verbi, tu non ascoltarli, non migliorarti ma semplicemente CREDI IN TE STESSO E VAI AVANTI PER LA TYA STRADA perché nel tuo cuore sai che è quella giusta!!
Nel frattempo sei morto nel deserto mangiato da una volpe...e vabbè pazienza
Per continuare l’esperienza meditativa smetti di respirare a tempo indeterminato
ma prima consiglia questa meditazione a chi ha poca fiducia in se stesso e soprattutto ti è antipatica.
Buona notte e ADDIO

#meditazione #fake #nosense