Meditazione Guidata per lasciare andare il controllo e rilassarti
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Descripción
Oggi ti propongo un esercizio di Meditazione Guidata per lasciare andare il controllo e rilassarti. Si tratta di uno spazio per te, per darti il permesso di sciogliere le tensioni,...
mostra másSi tratta di uno spazio per te, per darti il permesso di sciogliere le tensioni, lasciare andare i pesi e alleggerirti dalle responsabilità e dalle colpe.
Ti aiuterò a chiedere il permesso di concederti questo momento di rilassamento alle parti di te che si oppongono, che criticano e giudicano e che ti dicono che "non puoi".
Sono parti buone, protettive, che non voglio ferirti ma vogliono tutelarti. Devono solo imparare a farlo in un modo più sano, ed è per questo che vuoi metterti in dialogo con loro prima di sperimentare che puoi sentire il sostegno e appoggiarti.
Fammi sapere nei commenti com'è andato per te questo esercizio e se ti piacerebbe che ne portassi altri per aiutarti.
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Autor | Sebastiano Dato |
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