Meditazione sonora con respirazione 478 contro stress e insonnia

23 de nov. de 2023 · 6m 49s
Meditazione sonora con respirazione 478 contro stress e insonnia
Descripción

Ciao Soundlover! Se ti senti troppo carico con l'adrenalina a mille o l'ansia sta bussando alla porta del tuo petto, i pensieri sono pesanti o non riesci a rilassarti o...

mostra más
Ciao Soundlover!

Se ti senti troppo carico con l'adrenalina a mille o l'ansia sta bussando alla porta del tuo petto, i pensieri sono pesanti o non riesci a rilassarti o ad addormentarti prova questa meditazione guidata.

Segui la mia voce e ti insegnerò la tecnica di respirazione 4-7-8 davvero eccezionale per ritrovare calma, pace e concentrazione.

Prendi le cuffie e vivi questo momento di benessere completo.

Fammi sapere come è andata, ci tengo!

Io sono Maria Teresa e mi trovi su Instagram a:
https://www.instagram.com/mariateresapallante_/

Soundletter è la mia newsletter che invio ogni due settimane con consigli, condivisioni, esercizi pratici che puoi utilizzare quando preferisci:
Iscriviti a questo link e ti regalo la mia Guida Gratuita per iniziare il tuo viaggio da libero professionista, libero da ansia e stress.
Unisciti e ricevi la Soundletter

Un DM su Instagram non ti basta per raccontarmi di te o vuoi farmi sapere se ti è piaciuto questo episodio o condividere una tua riflessione?
Scrivimi a: mt.pallante@gmail.com

A presto!
Terry
mostra menos
Información
Autor Maria Teresa Pallante
Organización Maria Teresa Pallante
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca