Medytacja Skanowanie ciała
26 de abr. de 2023 ·
35m 25s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Skanowanie ciała to jedna z podstawowych medytacji mindfulness. Polega na wędrowaniu świadomością poprzez poszczególne części ciała. W tej medytacji wzmacniamy swoją uwagę, rozwijamy kontakt z ciałem, uczymy się być z...
mostra más
Skanowanie ciała to jedna z podstawowych medytacji mindfulness. Polega na wędrowaniu świadomością poprzez poszczególne części ciała. W tej medytacji wzmacniamy swoją uwagę, rozwijamy kontakt z ciałem, uczymy się być z komfortem i dyskomfortem – obejmować i jedno i drugie swoją życzliwą, nieoceniającą uwagą.
Medytację wykonuje się zwykle w pozycji leżącej na plecach.
Wiele osób zasypia podczas tej medytacji i jest to całkiem normalne.
Marta Markocka-Pepol
www.mindfulness.olsztyn.pl
mostra menos
Medytację wykonuje się zwykle w pozycji leżącej na plecach.
Wiele osób zasypia podczas tej medytacji i jest to całkiem normalne.
Marta Markocka-Pepol
www.mindfulness.olsztyn.pl
Información
| Autor | Marta Markocka-Pepol |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
