Migliora il tuo corpo con Mindfulness e Mindful Eating
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Capítulos
01 · Il perché dell'inizio
1m 39s
02 · Cos'è la Mindful Eating
9m 44s
03 · Il tranello degli automatismi.
11m 54s
04 · Perché è importante ora più che mai?
13m 27s
05 · Ecco a cosa serve davvero la Mindfulness.
16m 28s
06 · Ecco come funziona la Mindful Eating.
18m 6s
07 · Rendi il tuo pasto un momento sacro.
24m 39s
08 · Emozioni e Mindful Eating.
32m 30s
09 · I 3 step per iniziare.
33m 6s
Descripción
Información
| Autor | Erika Pilates |
| Organización | Erika Pilates |
| Página web | - |
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