Migliora il tuo corpo con Mindfulness e Mindful Eating

21 de may. de 2021 · 41m 25s
Migliora il tuo corpo con Mindfulness e Mindful Eating
Capítulos

01 · Il perché dell'inizio

Il perché dell'inizio

1m 39s

02 · Cos'è la Mindful Eating

Cos'è la Mindful Eating

9m 44s

03 · Il tranello degli automatismi.

Il tranello degli automatismi.

11m 54s

04 · Perché è importante ora più che mai?

Perché è importante ora più che mai?

13m 27s

05 · Ecco a cosa serve davvero la Mindfulness.

Ecco a cosa serve davvero la Mindfulness.

16m 28s

06 · Ecco come funziona la Mindful Eating.

Ecco come funziona la Mindful Eating.

18m 6s

07 · Rendi il tuo pasto un momento sacro.

Rendi il tuo pasto un momento sacro.

24m 39s

08 · Emozioni e Mindful Eating.

Emozioni e Mindful Eating.

32m 30s

09 · I 3 step per iniziare.

I 3 step per iniziare.

33m 6s

Descripción
Cosa significa mangiare Mindful? Perché è importante imparare a prendere consapevolezza di noi? Come può regolare il rapporto col cibo? Scoprilo in questa puntata di Donne consapevoli.
Información
Autor Erika Pilates
Organización Erika Pilates
Página web -
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