Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie z zimnem? Przeszywa Cię dreszcz przerażenia, czy raczej dreszcz ekscytacji?
A co sądzisz o obecnej modzie na morsowanie? Nieszkodliwy trend, który za chwilę przeminie, czy trwały sposób na poprawę zdrowia i jakości życia?
Właśnie z powodu tych dylematów zaprosiłam do rozmowy Adama Bocheńskiego, który świadomie obcuje z zimnem od 4 lat, wszedł zimą na Śnieżkę mając na sobie tylko szorty, a w domu ma przemysłową zamrażarkę, w której morsuje przez cały rok.
Ciekawi Cię jak to osiągnął i co zmieniło w jego życiu wystawianie się na zimno?
Zapraszam do słuchania!
W odcinku “O morsowaniu i zimowych wspinaczkach w szortach” z Adamem Bocheńskim usłyszycie o tym:
●jak niewinny zakład rozpoczął jego przygodę z morsowaniem;
●skąd bierze się fenomen morsowania;
●czym różni się zimny prysznic od zimnej kąpieli;
●dlaczego osłanianie dłoni i stóp podczas morsowania jest niebezpieczne;
●w przypadku jakich chorób ekspozycja na zimno jest niebezpieczna;
●jakie są korzyści z morsowania;
●czym jest Metoda Wim’a Hof’a i jak pomaga w ekspozycji na zimno;
●czy morsowanie to aktywność tylko dla mężczyzn;
●jak przygotować się do wejścia na Śnieżkę zimą;
●jakie ma podejście do stawiania sobie wyzwań.

Teraz nie zostało mi już nic. Żadna wymówka nie odwiedzie mnie od morsowania.
Motywują mnie do tego nie tylko słowa Adama, ale także chęć zobaczenia jak moje ciało zareaguje na zimno, czy dam radę i jak się będę czuła.
Wiem, że obcowanie z zimnem ma pozytywny wpływ na zdrowie. Nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Dlatego chcę doświadczyć tego - dosłownie - na własnej skórze i przekonać się, czy jest warte wysiłku.
Do usłyszenia w kolejnym odcinku!