Non esiste cattivo tempo ma solo vestiti sbagliati
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Descripción
In Run Is It® 14 vi parlo delle ultime settimane di allenamento: fartlek, ripetute in pista, salite, lunghi medi e lunghi lenti, a volte corsi beni e a volte così...
mostra másNote della puntata: https://riccardo.im/podcast/run-is-it-14/
Running Club su Strava: https://www.strava.com/clubs/runisit
Nella seconda parte del podcast vi svelo come ho comprato a ridosso del Black Friday (un Theragun Mini, magnifica pistola massaggiante) e rispondo alle domande di Strava: come capire se è il caso di comprare un nuovo sportwatch? E come valutare i modelli in offerta? Ancora: come calcolare i ritmi da tenere in allenamento e come renderli utili alla conoscenza del nostro corpo?
Infine, qualche consiglio sul correre sotto la pioggia, sempre e comunque.
Información
Autor | Riccardo Palombo |
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