Me pasé toda una vida lidiando con el sobrepeso y el dolor emocional que conlleva no sentirse a gusto con la figura que el espejo refleja. He probado todas (sí, todas) las dietas existentes en el mercado y he logrado resultados positivos por cortos períodos de tiempo que rápidamente conducían sus pasos de regreso al lugar de partida. Fue muy frustrante tratar de competir con los estereotipos de belleza propuestos por la sociedad y creer que jamás daría a la talla.
Gracias a haber empezado un camino de transformación en mi vida donde lo que busco es tener verdadera libertad de sentirme bien, de crecer, de tener paz interior y de ser feliz independientemente de lo que la vida me presente, finalmente di con la información que explica de donde proviene la montaña rusa de emociones que mi lucha con el sobrepeso provoca.
En este episodio te comparto todo lo que estoy aprendiendo sobre nuestra autoestima y el cuerpo y porqué las dietas no funcionan. ¡Aquí vamos!

Libro
https://st2.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/6011369279?profile=original

video 176: Emociones que se disfrazan de hambre
https://youtu.be/AhmRasqHdvs

video 145: Deja de pelearte con tu cuerpo
https://youtu.be/hMoiFCWGZSU

El secreto de las flores (Spanish Edition) https://www.amazon.com/dp/B08DC9ZR7L/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_fabc_27PPY9NZPVN6MGXK5G5G

https://linktr.ee/Mujerestransformadas/

https://linktr.ee/evangelinasanchiz