Nutrizione in menopausa | Silvia Santinato - Episodio 25
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Descripción
Silvia Santinato è una nutrizionista, specializzata nell’aiutare donne in pre-menopausa e menopausa. In questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le...
mostra másIn questa intervista ci racconta il suo metodo Rinascita in menopausa, come le sue origini in Argentina le hanno permesso di capire qual è l’approccio giusto per aiutare le donne che affrontano questa fase particolare della vita.
Parleremo di alimentazione, ma anche di stili di vita e altri aspetti fondamentali per migliorare il proprio corpo.
Inoltre imparerai anche cosa puoi fare, con piccoli accorgimenti pratici per migliorare il tuo stato di benessere e di salute.
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Contatti di Silvia Santinato
Visitia il sito internet: www.silviasantinato.com
Pagina Facebook: “Silvia Santinato - Rinascita in menopausa” - https://www.facebook.com/nutrizione.santinato
Acquista il suo libro: “Menopausa ancestrale” - https://shop.evolutamente.it/it/libri/211-menopausa-ancestrale-silvia-santinato.html
Note dell’episodio:
[1.30] Chi è Silvia Santinato
[4.30] Le donne in pre-menopausa
[8.30] Gli stili di vita imparati in Argentina e come possono aiutarti
[14.00] La natura ci offre tutto quello che ci serve?
[18.00] L’ascolto come chiave per stare bene
[24.00] I ritmi circadiani adattati al giorno d’oggi
[28.00] I problemi delle donne in menopausa (e come risolverli)
[32.00] Il corso “Rinascita in menopausa”
[34.00] Il percorso individuale
[39.30] Chi stai mettendo al primo posto?
[44.30] Il paradigma della bilancia
[46.30] L’alimentazione per l’osteoporosi
[50.30] Il libro Menopausa ancestrale
[56.00] I contatti di Silvia Santinato
Información
Autor | Filippo Saggin |
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