Dziś o tym co może dać wam medytacja i mindfulness na moim przykładzie, co mi dała i co pozwoliła zrobić.

Jeżeli temat Cię interesuje, polecam bardzo fajną książkę - w szczególności jako audiobook bo będzie można z miejsca trenować to o czym Andy pisze

==> The Headspace Guide to Meditation & Mindfulness

Do tego aplikacja, ja kożystam z Headspace

==> Headspace



Social

==> https://twitter.com/gutek
==> https://www.facebook.com/GutkowskiJakub/