Odc.91 Jak mieć końskie zdrowie?

5 de feb. de 2024 · 25m 15s
Odc.91 Jak mieć końskie zdrowie?
Descripción

W temacie profilaktyki zdrowotnej, czyli zdrowego żywienia i aktywności fizycznej powiedziano już dużo. Tej tematyce poświęconych jest również wiele specjalistycznych podcastów, więc co jeszcze można dodać? Proponuję Wam dziś nowe...

mostra más
W temacie profilaktyki zdrowotnej, czyli zdrowego żywienia i aktywności fizycznej powiedziano już dużo. Tej tematyce poświęconych jest również wiele specjalistycznych podcastów, więc co jeszcze można dodać?
Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie tematy jak:
  • ból i zmęczenie – czy na pewno są tak złe jak to pokazują w reklamach?
  • mity związane ze schematami żywieniowymi, tymi tradycyjnymi jak i „bio”
  • zdrowa dawka ruchu, którą możemy sobie zafundować nawet przy najbardziej napiętym harmonogramie dnia
  • przysłowiowe pot i łzy, które trzeba czasem wykrzesać angażując się w wymagająca wysiłku aktywność fizyczną
Na końcu zostawię Wam proste ćwiczenie, które pomoże wyrobić drobne, ale bezcenne nawyki, które będą ukłonem w stronę własnego ciała i okazaniem mu wdzięczności, za to że tak doskonale funkcjonuje.

Zapraszam do przeczytania książki Ilche Lee „ Tajemnica fal mózgowych” : https://www.empik.com/tajemnica-fal-mozgowych-przywroc-rytm-szczesliwego-i-zdrowego-zycia-lee-ilchi,prod59680020,ksiazka-p
mostra menos
Información
Autor Angelika Lorens
Organización Angelika Lorens
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca