Odc.92 Styl życia

19 de feb. de 2024 · 19m 10s

Descripción

Dziś pochylimy się nad kolejnymi z podstawowych potrzeb fizycznych – skupimy się na relaksie oraz zarządzaniu energią. Oba te obszary mają wpływ na rytm dnia, a tym samym określają również...

mostra más

Określimy sobie który ze stylów działania jest nam bliższy: spokojny introwertyk, energiczny ekstrawertyk, a może typ mieszany, który dostosowuje się w zależności od sytuacji?
Przeanalizujemy schemat zarządzania energią w ciągu dnia w zależności od tego, czy jesteśmy skowronkiem, sową, czy też trzecim ptakiem…
A także omówimy źródła pozyskiwania energii i optymalnych sposobów na relaks.

Wszystko to po to, by dostosowywać swoje obowiązki i tworzyć harmonogram dnia w oparciu o naturalne predyspozycje i potrzeby naszego ciała. Zapraszam!

mostra menos

Comentarios

Inicia sesión para dejar un comentario

Información

Autor	Angelika Lorens
Organización	Angelika Lorens
Página web	-
Etiquetas	#ekstrawertk #introwertyk #kompaszgrzywa #rozwoj_osobisty #rtym_dnia #zarzadzanie_energia