P.21 Dormire meglio si può parte II
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Descripción
In questo secondo episodio dedicato a come avere un buon riposo, si parla delle ultime tre delle cinque macro attività per dormire meglio. Svegliarsi in maniera migliore ci aiuta ad...
mostra másSvegliarsi in maniera migliore ci aiuta ad iniziare la giornata in maniera più attiva, scopriamo insieme perché è meglio diventare mattinieri.
Migliorare il nostro riposo senza "tecniche ninja, solo con qualche trucco che dovrà diventare una buona abitudine.
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Musica, white noise, buoni materassi, poca televisione, quanti altri "Skill" possiamo apprendere ad utilizzare per migliorarci il sonno? Lo scoprirete in questa puntata seconda puntata dedicata al sonno!
Parlando di musica, quella che ascoltate nel podcast è tratta dai due lavori di Michael Tembadis dal titolo "sogni e Variazioni" e "See You Again".
Información
Autor | EsattaMenteEsatta |
Organización | EsattaMenteEsatta |
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