In questo episodio si parla di “Nutrizione sportiva”, dell’importanza dell’integrazione esterna - ad esempio proteine e vitamine in polvere - del timing dei pasti, fino a capire quali possono essere i migliori alimenti da consumare per ottenere una buona performance sportiva.

Le risposte a riguardo le darà il Dott. Roberto Cannataro, ingegnere chimico, tecnico alimentare e nutrizionista, che si occupa proprio di nutrizione in ambito sportivo in diverse città d’Italia.

Inoltre, ascolteremo la testimonianza del Dott. Edoardo Sanchez, vincitore del campionato italiano di podismo, che racconta la sua esperienza in merito la dieta personalizzata che ha seguito.