Transcrito
PGC episode 5 Sleep
20 de may. de 2024 ·
16m 51s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
PGC episode 5 Sleep
Esta transcripción es generada automáticamente. Ten en cuenta que no se garantiza una precisión absoluta.
Descripción
In this episode, we dive deep into the world of sleep and explore the importance of establishing healthy sleep habits. We'll learn practical tips, techniques and personal experiences. Key takeaways:...
mostra más
In this episode, we dive deep into the world of sleep and explore the importance of establishing healthy sleep habits. We'll learn practical tips, techniques and personal experiences.
Key takeaways:
mostra menos
Key takeaways:
- Understand the benefits of restful sleep for physical and mental health.
- Learn how to create a sleep-friendly environment.
- Discover techniques to break bad sleep habits and establish a consistent sleep schedule.
Información
| Autor | Stephen Murray |
| Organización | Stephen Murray |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
