Podcast PNO #70 Jak zrozumieć i zmienić swoje nawyki

30 de dic. de 2024 · 57m 41s
Podcast PNO #70 Jak zrozumieć i zmienić swoje nawyki
Descripción

Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre nawyki zmieniasz z łatwością, a inne wydają się niemożliwe do przełamania? W nowym odcinku podcastu rozkładamy nawyki na czynniki pierwsze! Dowiesz się: - Czym jest...

mostra más
Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektóre nawyki zmieniasz z łatwością, a inne wydają się niemożliwe do przełamania? W nowym odcinku podcastu rozkładamy nawyki na czynniki pierwsze! Dowiesz się:
  • Czym jest pętla nawyku i jak działa (bodziec, rutyna, nagroda)?
  • Dlaczego nasz mózg woli utarte schematy i jak przełamać jego opór wobec zmian?
  • Jak małe kroki i odpowiedni system nagród mogą prowadzić do trwałych zmian?
  • Jakie nawyki warto wprowadzać w życiu codziennym i biznesie?
  • Jak radzić sobie z presją otoczenia i znaleźć wsparcie na drodze do nowych nawyków?
Podzielimy się przykładami pozytywnych i negatywnych nawyków, opowiemy o najczęstszych przeszkodach w zmianie i pokażemy praktyczne kroki, które naprawdę działają.

Zapraszam do odsłuchania!

---------------------------------------------
Odwiedź:
Linkedin: https://www.linkedin.com/in/szymon-pirko-bb00271b1/
Instagram: https://www.instagram.com/szymonpirko/
---------------------------------------------
Posłuchaj na:
🔥 https://pozytywnynetworking.com/
🔥 https://open.spotify.com/show/0dlekJRAAzprqI93yYABGf
🔥 https://www.spreaker.com/show/podcast-pno-pozytywny-networking-online
🔥 https://podcasts.apple.com/pl/podcast/podcast-pno-pozytywny-networking-online/id1722037002?l=pl

#nawyki #zmiana #motywacja #psychologia #rozwój #biznes #produktywność #rutyna #zdrowie #świadomość #sukces #inspiracja #codzienność #cele #wytrwałość #zdroweżycie #zmiananawyków #siłanawyku #małekroki #trwałezmiany
mostra menos
Información
Autor Szymon Pirko
Organización Szymon
Página web -
Etiquetas

Parece que no tienes ningún episodio activo

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Actual

Portada del podcast

Parece que no tienes ningún episodio en cola

Echa un ojo al catálogo de Spreaker para descubrir nuevos contenidos.

Siguiente

Portada del episodio Portada del episodio

Cuánto silencio hay aquí...

¡Es hora de descubrir nuevos episodios!

Descubre
Tu librería
Busca