Respirazione e postura sono più collegati di quanto si pensi e, se non opportunamente 'guidati', possono influenzarsi reciprocamente talvolta in modo negativo. E spesso a nostra insaputa. Possiamo affermare quindi che in qualche misura disimparato a respirare e non è un’esagerazione: l’atto più naturale che deve compiere il nostro corpo è divenuto spesso superficiale e scorretto. Non solo: assumiamo quotidianamente posture scorrette e viviamo frequentemente secondo ritmi e stili di vita che ci creano stress ed ansie. Non ne siamo sempre coscienti, spesso certi comportamenti vengono interiorizzati a tal punto da divenire spontanei ed il dazio lo si paga col tempo: il nostro fisico accumula stress e prima o poi ci chiede il conto in termini di dolore e fastidi. Come accorgersi, dunque, se si assumono atteggiamenti scorretti? Una buona idea può essere quella di rivolgendosi all’Osteopata, una figura che nasce soprattutto per fare prevenzione e che può guidarci in un percorso di presa di coscienza e di correzione di posture e respirazione scorrette. Parliamo di Osteopatia preventiva con il Dottor Stefano Tedesco, Dottore in Scienze delle attività motorie e sportive ed osteopata.