Prosty Facet #05 Jak pokonać depresję?
![Prosty Facet #05 Jak pokonać depresję?](https://d3wo5wojvuv7l.cloudfront.net/t_square_limited_480/images.spreaker.com/original/dea709b8f37122389a9be6ab3b845842.jpg)
Regístrate gratis
Escucha este episodio y muchos más. ¡Disfruta de los mejores podcasts en Spreaker!
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Jak pokonać depresję i wyrobić w sobie sprężystość emocjonalną? W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią pewnego rozwodu oraz depresji, którą udało mi się pokonać dzięki intensywnej pracy nad...
mostra másW tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią pewnego rozwodu oraz depresji, którą udało mi się pokonać dzięki intensywnej pracy nad emocjami i myślami automatycznymi oraz fachowej pomocy.
Dzielę się moimi doświadczeniami i opowiadam z czym sobie nie poradziłem w chwili rozwodu, co pogłębiło stany depresyjne, ale też co zadziałało i wyratowało mnie z opresji. Z odcinka dowiesz się jak pozbyć się negatywnego myślenia i zamienić błędne koło niezdrowych, negatywnych myśli na pozytywne myślenie. Opowiadam jakich narzędzi używałem, żeby ustabilizować swoje emocje i pokonać lęki.
Información
Autor | Irek Krajewski |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company