כולם מדברים על לשלוח אנרגיות חיוביות, על להעלות אנרגיות, אבל לפני שניתן אותה לאחרים- אנחנו צריכים להבין מהי האנרגיה שלנו ואיך אנחנו שומרים עליה.
כשהייתי קטנה קראו לי ״השפן של אנרג׳ייזר״, למי שלא מכיר את הפרסומת מהניינטיז, זה בגדול אומר שאני מאוד אנרגטית, קופצנית וכל הזמן עם קוצים בטוסיק.
אבל אנרגיה היא לא רק פיזית, והיא לא רק להיות תזזיתית וקופצנית, אנרגיה היא קודם כל נפשית. ובגלל שזה דבר שקוף, אנחנו נוטים להתעלם ולא לשים לב כשאנחנו מבזבזים לעצמנו את האנרגיה. 
כשצריך למלא דלק ברכב, ברור לנו שהוא צורך אנרגיה ושהיא יקרה מאוד, אז למה אנחנו מפספסים את אותה התייחסות לאנרגיה שלנו?
איפה ואיך בקלות ובלי לשים לב אנחנו מכלים את האנרגיה שלנו ואיך אפשר לשמור עליה ולהעלות אותה?
קחו נשימה מלאה, ליחצו פליי להאזנה ובואו להעלות אנרגיה