Cuidar d'una persona malalta pot ser una tasca emocionalment i físicament exigent. Sovint, en aquest paper de cuidador, podem oblidar-nos de nosaltres mateixos i les nostres necessitats, És per això que és vital comprendre la importància de cuidar als cuidadors.
El primer pas per cuidar als cuidadors és reconèixer i valorar el paper vital que juguen en la vida de les persones malaltes. El seu suport és fonamental per al benestar i la qualitat de vida del ser estimat. Aquesta presa de consciència pot ajudar a generar empatia i comprensió envers els cuidadors. L'autoconeixement i la pràctica de l'autocura és essencial.
La Dra. Anna Carnés, ens ho explica en el pòdcast Psico Espai, estratègies per millorar el benestar emocional i físic.