Święta nie zawsze są tak magiczne jak w filmach, często jest to czas trudny i stresujący. W tym, specjalnym przedświątecznym odcinku podcastu poruszam tematy trudne, związane z relacją z jedzeniem, ciałem i bliskimi, którzy nie zawsze są nam bliscy. Podrzucam też kilka praktycznych strategii radzenia sobie.

W odcinku wspominam o:

Kalendarzu Zadbanych Potrzeb 2023:
https://sklep.psychologodiecie.pl/produkt/kalendarz-zadbanych-potrzeb-2023/

Najnowszej książce "Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować siebie i żyć w zgodzie ze sobą":
https://www.empik.com/cialozyczliwosc-jak-zaakceptowac-swoje-cialo-i-zyc-w-zgodzie-ze-soba-glyda-agata,p1322081803,ksiazka-p

"Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój"
https://www.empik.com/rownowaga-jak-ogarnac-diete-i-odzyskac-spokoj-glyda-agata,p1245861362,ksiazka-p

kontakt: psychologodiecie@gmail.com