In Questa puntata registrata in diretta Facebook sulla pagina Fitness Qugheter, con cui collaboriamo da tempo, abbiamo parlato della relazione Mente-Corpo e come fare per migliorare rilassamento, concentrazione, auto-percezione corporea, postura, allenamento, grazie ad alcune tecniche come la Mindfulness, la Visualizzazione, il Biofeedback Respiratorio, la Meditazione ecc.
Ospite di questa puntata è la dott.ssa Sara Varone, psicologia dello sport ed ex atleta. Co-conduttrice della puntata è la dott.ssa Caterina Speciale, fisioterapista e personal trainer.

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A risentirci presto,
Marco Caponera BodyMind Trainer

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