Le relazioni tossiche sono relazioni in cui ci sentiamo a disagio, che giorno dopo giorno vanno sempre più a ridurre i nostri livelli di benessere. Stare in relazione è importante. Le relazioni sono il tessuto della nostra mente ma alcune relazioni tendono a danneggiarci o a metterci in difficoltà anziché nutrirci. Rendercene conto è molto importante. Solo accorgendocene possiamo sperare di uscire o meglio ancora evitare relazioni tossiche intrise di sofferenza.

Spesso veniamo abituati a stare all'interno di relazioni tossiche fin da bambini. A partire dalle prime relazioni della nostra vita. Abituati ad esse tendiamo a ricercarle inconsapevolmente nella nostra quotidianità spesso accorgendoci della loro tossicità quando orami siamo troppo coinvolti.

Per evitare di trovarci in situazioni del genere dobbiamo prima di tutto imparare a lavorare su noi stessi, cercando di focalizzarci sui nostri reali bisogni. Successivamente dobbiamo riuscire a vedere le cose per ciò che sono identificando ciò che ci nutre e ciò che ci intossica.