Remigiusz Rzepka - badanie FMS i ocena wzorców ruchowych

Trening na faktach

Remigiusz Rzepka - badanie FMS i ocena wzorców ruchowych

22 de feb. de 2022 · 57m 34s

Capítulos

01 · Jaka jest geneza wprowadzenia systemu FMS w Polsce

3m 39s

02 · Co dokładnie badamy dzięki ocenie FMS

5m 22s

03 · Jak wygląda badanie FMS krok po kroku

9m 57s

04 · Jak oceniane są ćwiczenia wykonywane w teście

12m 1s

05 · Jak w praktyce wykorzystywać wyniki testu

16m 42s

06 · Jak często przeprowadzać badanie FMS u profesjonalnych sportowców, a jak często u klientów treningu personalnego

23m 34s

07 · Ile razy trzeba wykonać test FMS, aby jego przeprowadzenie weszło w krew

33m 16s

08 · Czy poziom sportowy ma wpływ na wyniki testu

37m 14s

09 · Jaki wynik w teście FMS osiągał Robert Lewandowski?

38m 49s

10 · Czy można sklasyfikować ligi zagraniczne w kontekście korzystania z oceny FMS

39m 43s

11 · Czy test FMS da się przeprowadzić bez szkolenia i specjalistycznego sprzętu

41m 25s

12 · Jak często odbywają się szkolenia z FMS w Polsce i gdzie można się na nie zapisać

48m 7s

13 · Jak odnieść się do zarzutów osób sceptycznych, które mówią, że sama wiedza na temat testu sprawia, że może on być nieobi

49m 24s

14 · Jakie są polecane publikacje i literatura na temat FMS

54m 41s

Descripción

mostra más

Często w tym podcaście wspominam o potrzebie oceny, testów i wyznaczaniu punktów wyjścia na podstawie których planuje dalsze działania treningowe. Dzisiaj kontynuuje wątek oceny, zaczynając od oceny jakościowej wzorców ruchowych, które są fundamentalne dla ruchu człowieka. Oceniając podstawowe wzorce ruchowe, możemy zidentyfikować ograniczenia i występujące asymetrie, które wpływają na czynności dnia codziennego, aktywność ruchową i sportową.
Functional Movement Screen czyli FMS to koncepcja polegająca na podejściu funkcjonalnym do oceny i treningu fizjoterapeutycznego w oparciu o najnowszą wiedzę, doświadczenie kliniczne i współczesne doniesienia naukowe.
Moim dzisiajszym gościem jest osoba, która niejako sprowadziła ten system do Polski, uprzednio szkoląc się u twórców systemu czyli Graya Cooka i Lee Bartona. Mowa oczywiście o Remigiuszu Rzepce.
Remek jest jednym z najbardziej cenionych i rozpoznawalnych fachowców od przygotowania motorycznego w kraju, a możecie kojarzyć go w największym stopniu z pracy w reprezentacji Polski w latach 2011-2018.

Zapraszam do wysłuchania odcinka

mostra menos