Rendir sin carne

11 de dic. de 2022 · 46m 54s

Descripción

En este episodio de Empieza un Reto, el podcast de https://getindya.com/ hablamos de las dietas vegetarianas o veganas y de cómo afectan al rendimiento deportivo. ¿Son adecuadas para las personas...

mostra más

En este episodio de Empieza un Reto, el podcast de INDYA | Nutricionistas Deportivos hablamos de las dietas vegetarianas o veganas y de cómo afectan al rendimiento deportivo. ¿Son adecuadas para las personas que entrenan a menudo? ¿Podrían mejorar ciertas capacidades físicas del atleta? Te lo cuenta Rosa del Toro, nutricionista deportiva, runner y yogi.

Hablamos también de la proteína vegetal. ¿Cuál es la dosis recomendada?¿De qué opciones disponemos? ¿Deben los deportistas veganos ingerir una dosis superior? ¿Y qué hay de los suplementos? Todas las claves para rendir sin carne, en este episodio.

mostra menos