Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale | Binaural Biofeedback

13 de may. de 2024 · 17m 23s
Rilassamento Profondo e Disattivazione Corteccia Prefrontale | Binaural Biofeedback
Capítulos

01 · Introduzione

1s

02 · Esercizio

11m

03 · Conclusioni

16m 3s

Descripción

In questa puntata affronteremo, ed eseguiremo insieme, un nuovo esercizio di Binaural Biofeedback, pensato per coloro che hanno un'iperattivazione della corteccia prefrontale, che può causare insonnia, un recupero notturno scarso...

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In questa puntata affronteremo, ed eseguiremo insieme, un nuovo esercizio di Binaural Biofeedback, pensato per coloro che hanno un'iperattivazione della corteccia prefrontale, che può causare insonnia, un recupero notturno scarso e di cattiva qualità, agitazione costante, tendenza all'ansia e allo stress e che a livello metabolico può causare perdita di massa magra e scarso utilizzo dei grassi a scopo energetico. Il momento della giornata ideale per svolgere questo esercizio va dal primo pomeriggio alla sera prima di cena o prima di dormire e va eventualmente abbinato agli altri esercizi proposti in precedenza a seconda delle condizioni autonomiche del soggetto.

Capitoli:
Introduzione: 00:00:00
Esercizio: 00:10:58
Conclusioni: 00:16:03

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A risentirci presto,
dott. Marco Caponera
Chinesiologo e Personal Trainer

PS: Ti ricordo come sempre che i contenuti e i suggerimenti espressi nel podcast si intendono a scopo divulgativo e non sostituiscono il parere del medico o dello specialista.

© Tutti i diritti sono riservati!
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Autor Marco Caponera
Organización Marco Caponera
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