Quello che è stato additato come un gestaccio, è in realtà un Mudra potente, capace di creare una sorta di guscio, d'intelaiatura, di piramide protettiva.
Quando ti senti disturbato in qualsiasi modo, da chi ti è vicino, e/o dall'ambiente in cui ti trovi, cerca di isolarti e di fare, anche solo con la mente questo Mudra.
Ne sentirai subito gli effetti benefici.
Inizia ora, in questo fine settimana e cerca di ripeterlo in maniera continuativa per 28 gg. Se non riesci, fallo all'occorrenza, a partire da ora.
Buona pratica!

Voce Ti
Musiche: Celtiche