Rompiedo tábues: Hablando de la menopausia en el deporte
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Descripción
La transición menopáusica, es un periodo de tiempo en el que las mujeres van de la perimenopausia a la postmenopausia. La transición es el resultado del cierre del sistema reproductivo...
mostra másEn esta conversación cubrimos los siguientes temas:
- Definiciones y síntomas
- Recomendaciones: ¿Qué debemos hacer las atletas Masters?
o Desarrollar músculo (masa muscular).
o Controlar el azúcar en la sangre.
o Añadir intensidad.
o Domar el estrés.
o Buscar ayuda para los síntomas.
o Crear una Comunidad de Apoyo.
Si quieres tener mas información, tenemos este folleto preparado sobre este episodio: https://drive.google.com/file/d/1ZHRBr1FKmbCiHI-DbAxTJmLNKAhq6wGv/view?usp=drive_link
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Información
Autor | Ramon A. Manzano Sullivan |
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