00:00
50:11
Ruud Elfers bestudeert al meer dan 40 jaar de biologisch-fysiologische-anatomische processen en de psychische aspecten rond de thema’s fitheid, belastbaarheid, gezondheid en ziekte. Ruud is zelf 70 jaar oud toen we deze podcast opname. En fit als een hoendje.

Hoe doet hij dat? Wat is zijn geheim? Ruud heeft een hele eigen kijk op het proces van ouder worden en gezond blijven.

De website van Ruud vind je hier
De linkedIn-pagina van Ruud vind je hier
Ruud Elfers bestudeert al meer dan 40 jaar de biologisch-fysiologische-anatomische processen en de psychische aspecten rond de thema’s fitheid, belastbaarheid, gezondheid en ziekte. Ruud is zelf 70 jaar oud toen we deze podcast opname. En fit als een hoendje. Hoe doet hij dat? Wat is zijn geheim? Ruud heeft een hele eigen kijk op het proces van ouder worden en gezond blijven. De website van Ruud vind je hier De linkedIn-pagina van Ruud vind je hier leer más leer menos

hace un mes #comfortzone, #geluk, #gezond, #gezondheid, #liefde, #mindset, #motivatie, #oud, #podcast, #positiviteit, #spiritualiteit, #spiritueel, #zelfbewustzijn, #zelfhulp, #zelfliefde, #zelfontwikkeling, #zelfreflectie, #zelfvertrouwen, #zelfzorg