Semi di Consapevolezza: Gentilezza Amorevole, la Potenza della Meditazione Metta

Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Semi di Consapevolezza: Gentilezza Amorevole, la Potenza della Meditazione Metta Esploriamo la pratica della gentilezza amorevole, conosciuta anche come "Loving-Kindness" o "Metta" in ambito mindfulness. Questa pratica non solo arricchisce...
mostra másEsploriamo la pratica della gentilezza amorevole, conosciuta anche come "Loving-Kindness" o "Metta" in ambito mindfulness.
Questa pratica non solo arricchisce la nostra esperienza personale, ma ha anche radici profonde e significative nella tradizione buddista.
Metta è menzionata in molti discorsi del Buddha, che insegnava l'importanza di sviluppare una mente amorevole e compassionevole per raggiungere uno stato di benessere e pace interiore.
Nel tempo, la pratica di Metta o gentilezza amorevole, è stata integrata nelle pratiche di mindfulness moderne, dimostrando scientificamente di avere un impatto significativo sulla salute mentale e emotiva.
Scopriamo insieme cosa significa, quali sono le sue origini e perché è così importante praticarla.
Sono Giusy Santonastaso, insegnante di Shiatsu e Mindfulness e ti auguro un
buon ascolto!
Vuoi saperne di più sulle pratiche di mindfulness e come possono trasformare la tua vita? Iscriviti a questo podcast “ Il tesoro della consapevolezza” per non perdere i prossimi episodi.
Se ti interessa la Mindfulness e vuoi partecipare al corso online MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) per la riduzione dello stress, scrivi per info a: giusisan1@gmail.com
Seguimi su instagram: @sonomindful
Il mio sito: www.giusysantonastaso.com
Citare l’artista
Winter by Alex-Productions | https://onsound.eu/
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons / Attribution 3.0 Unported License (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
Rising Dawn di Ethereal 88 | https://ethereal88.bandcamp.com
Musica promossa da Creative Commons / Attribuzione 4.0 Internazionale (CC BY 4.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ https://www.free-stock-music.com
Rooftop di Alex-Productions | https://onsound.eu/
Musica promossa da https://www.free-stock-music.com
licenza Creative Commons / Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
Foto copertina by Kasia Zmokla Photography
Información
Autor | Giusy Santonastaso |
Organización | Giusy Santonastaso |
Página web | - |
Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comentarios