W tym odcinku porozmawiam o journalingu. Dowiesz się, w jaki sposób ta prosta czynność, pozwoli Ci na budowanie odporności psychicznej małymi krokami, zgłębianie siebie i znalezienie spokoju. Jak to brzmi?

Łamię stereotypy, dzięki którym ta prosta czynność może zmienić sposób, w jaki patrzysz na siebie i świat wokół Ciebie i przy okazji proponuję spolszczoną nazwę journalingu, jaką? Zapraszam do wysłuchania.

Podzielę się praktycznymi sposobami na prowadzenie dziennika, które sprawią, że pisanie stanie się dla Ciebie bardziej efektywne i przyjemne.

Zastanawiasz się, dlaczego warto zacząć to robić? Aby osiągnąć cele, warto wiedzieć, dokąd zmierzasz. Journaling jest jak mapa, która pomaga znaleźć cel na mapie.

Jak mówił kiedyś Seneka Młodszy, "Gdy nie wiesz, do którego portu płyniesz, żaden wiatr nie jest dobry."

Dzięki temu być może odkryjesz swój własny port i drogę do niego. Gotowy zacząć tę podróż? Zapraszam do wysłuchania!

Jeśli zaś masz pomysł na kolejny podcast dotyczący stoicyzmu, zarządzania stresem lub budowania odporności stoickiej, to napisz do mnie na stresflow@gmail.com

Podcast tworzę z pasji, jako misja dostarczania narzędzi, które pozwolą żyć Ci pełniej. Jeśli chcesz wesprzeć moją inicjatywę, zapraszam do postawienia symbolicznej kawki. Nie jest to konieczne, ale mile widziane.

https://buycoffee.to/stresflow