時間不夠用,教你如何偷早上時間換取比晚睡捱夜高3倍效率方法

25 de nov. de 2020 · 13m 35s
時間不夠用,教你如何偷早上時間換取比晚睡捱夜高3倍效率方法
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下載電子書: http://bit.ly/lilypd500
追踨我: IG @lilyredig
想問我Email: lilyngmpi@gmail.com

用對時間能用1小時做出4小時生產量
提高工作效率高能升官,加強工作能力,在沒有精神的追求下,學會如何提高工作效率只會讓你變成機器人
早晨起床生活習慣,可以決定人的『一天』。而睡前的生活習慣將決定人的『人生』。
一日之計在於晨,指的就是你想一天高生產力,早晨必須得做正確有助一天的事情,可晚上普遍下班後,你可能會覺得看劇或打電動這些娛樂性行為是一種放鬆,可下班後是真要放鬆,只是這些娛樂性行為都是主動性娛樂,只會製造大腦混亂,胡思亂想,不能讓大腦好好放鬆,就好比我們午休時,滑手機看動態,越滑越累,主要是大腦一直在收集、整理各種大量訊息,下班沒能讓大腦好好放鬆,不止會降低明天工作效率,甚至會縮短壽命,
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Autor lilyG
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