Non è sempre facile strappare alla vita farraginosa di oggi il tempo per dedicarsi allo yoga, ma se vogliamo che diventi terapeutico è necessario ritagliarsi 15 minuti ogni giorno per praticare.
Dove? In casa, al parco, in macchina, sotto la doccia.
Non ci credete? Ascoltate questo episodio della serie Yoga Therapy con Sayonara Motta e scoprirete che non è così difficile trovare questi 15 minuti.