O sono é um dos pilares fundamentais para a saúde física e mental. No entanto, 61% dos
portugueses sofrem de perturbações do sono. Esta é uma estatística preocupante e com
consequências graves. Neste episódio de “Faz Bem à Saúde”, Teresa Paiva, médica
neurologista e a maior especialista em Portugal em Medicina do Sono, analisa este tema e
sublinha a importância de dormirmos bem, além de deixar importantes conselhos para
melhorarmos a qualidade do nosso sono.