TALKWALK Ep.7 Gestire lo stress
2 de ago. de 2022 ·
14m 9s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Ognuno di noi risponde agli eventi stressogeni in modo diverso in base alla propria personalità, in base al proprio vissuto e in base alle proprie abilità. Tutti questi aspetti incidono...
mostra más
Ognuno di noi risponde agli eventi stressogeni in modo diverso in base alla propria personalità, in base al proprio vissuto e in base alle proprie abilità. Tutti questi aspetti incidono sui comportamenti concreti che mettiamo in atto per affrontare situazioni e cambiamenti importanti.
Imparare a gestire lo stress è essenziale per proteggere il nostro stato di salute e per raggiungere i nostri obiettivi di miglioramento e benessere. Tra le diverse cose che si possono fare, la prima è imparare ad ascoltare il nostro corpo e la nostra mente e i segnali che ci inviano.
Nell'episodio di talkwalk di oggi parlo proprio di questo: del significato di stress e di azioni concrete per gestirlo a nostro vantaggio.
Vuoi sapere anche tu come gestire momenti stressanti?
Metti un paio di scarpe comode, cuffie alle orecchie e vieni a camminare con me.
Poi, se ti va, fammi sapere cosa ne pensi. Scrivimi su Instagram o Linkedin
Buon ascolto!
mostra menos
Imparare a gestire lo stress è essenziale per proteggere il nostro stato di salute e per raggiungere i nostri obiettivi di miglioramento e benessere. Tra le diverse cose che si possono fare, la prima è imparare ad ascoltare il nostro corpo e la nostra mente e i segnali che ci inviano.
Nell'episodio di talkwalk di oggi parlo proprio di questo: del significato di stress e di azioni concrete per gestirlo a nostro vantaggio.
Vuoi sapere anche tu come gestire momenti stressanti?
Metti un paio di scarpe comode, cuffie alle orecchie e vieni a camminare con me.
Poi, se ti va, fammi sapere cosa ne pensi. Scrivimi su Instagram o Linkedin
Buon ascolto!
Información
| Autor | Debora De Nuzzo |
| Organización | Debora De Nuzzo |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2024 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
