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Il I° esercizio del Training Autogeno mira a sviluppare la capacità di indurre un rilassamento muscolare scheletrico progressivo a tutti i muscoli del corpo, attraverso la suggestione della sensazione di pesantezza,che si prova appunto quando il nostro corpo è piacevolmente rilassato.

L'esercizio fa parte del programma completo dei 6 esercizi del Training Autogeno che puoi trovare nell'app myipnosi.

Voce: dott. Monica Gregorini, psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta, ideatrice e curatrice con il dott. Gianluca Antoni, anche lui psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta, dell'app myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano.


N.B. Puoi trovare tutti gli altri esercizi del Training Autogeno nell'app myipnosi che puoi scaricare gratuitamente da google play o apple store.

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Il I° esercizio del Training Autogeno mira a sviluppare la capacità di indurre un rilassamento muscolare scheletrico progressivo a tutti i muscoli del corpo, attraverso la suggestione della sensazione di pesantezza,che si prova appunto quando il nostro corpo è piacevolmente rilassato. L'esercizio fa parte del programma completo dei 6 esercizi del Training Autogeno che puoi trovare nell' app myipnosi . Voce: dott. Monica Gregorini , psicologa psicoterapeuta ipnoterapeuta , ideatrice e curatrice con il dott. Gianluca Antoni , anche lui psicologo psicoterapeuta ipnoterapeuta , dell' app myipnosi | la prima app di ipnosi in italiano. N.B. Puoi trovare tutti gli altri esercizi del Training Autogeno nell' app myipnosi che puoi scaricare gratuitamente da google play o apple store . Seguici: https://www.myipnosi.com https://www.facebook.com/groups/myipnosi https://www.instagram.com/myipnosi/ https://www.linkedin.com/company/6976... leer más leer menos

hace un mes #autogeno, #esercizio, #peso, #training