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Transforma las CRÍTICAS en OPORTUNIDADES: Guía Práctica🧠| #15
7 de may. de 2024 ·
14m 52s
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Transforma las CRÍTICAS en OPORTUNIDADES: Guía Práctica🧠| #15
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Descripción
En el capítulo anterior, vimos la forma en que la autoestima y el estrés se relacionan, especialmente cuando el último es tan intenso que llega a afectar al primero. En...
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En el capítulo anterior, vimos la forma en que la autoestima y el estrés se relacionan, especialmente cuando el último es tan intenso que llega a afectar al primero.
En esta ocasión, revisaremos el concepto de crítica, y abordaremos la forma en que estas pueden generarnos estrés, llegando al punto de afectar la forma en que nos observamos a nosotros mismos.
Entonces, ¿qué se lo que veremos en este episodio?
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En esta ocasión, revisaremos el concepto de crítica, y abordaremos la forma en que estas pueden generarnos estrés, llegando al punto de afectar la forma en que nos observamos a nosotros mismos.
Entonces, ¿qué se lo que veremos en este episodio?
- Describiremos la Influencia de las críticas en nuestros procesos internos.
- Distinguiremos los efectos de una crítica excesiva en la autoestima personal
- Caracterizaremos la denominada “voz interna”, la cual puede ser nuestro más grande aliado o el peor enemigo.
- Detallaremos nuestros derechos sobre la auto percepción, como por ejemplo el derecho a equivocarnos.
- Comentaremos algunas formas para afrontar las críticas y quejas que nos hacen.
- Mencionaremos algunas técnicas asertivas que nos ayuden a procesar las críticas
Información
| Autor | Matías el Psicologés |
| Organización | Matías Bustillos Contreras |
| Página web | - |
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