Trening domatora to trening siłowy przygotowany z myślą o osobach, które stawiają swoje pierwsze kroki w treningu siłowym i które w związku z tym wymagają mniej intensywnych metod treningowych. Taki trening zapewni mięśniom optymalny rozwój już podczas pierwszych ćwiczeń z wykorzystaniem sprzętu dostępnego w domu. ale czy tylko dla osób początkujacych? W końcu podczas pandemii, nie tylko osoby bez doświadczenia ale i my osoby wytrenowane musiały zaprzyjaźnić się z treningiem domowym. Więc jak to jest hit czy kit ?