Uyku, Duygu Durumu ve Beslenme İlişkisi
5 de oct. de 2023 ·
10m 53s
Descarga y escucha en cualquier lugar
Descarga tus episodios favoritos y disfrútalos, ¡dondequiera que estés! Regístrate o inicia sesión ahora para acceder a la escucha sin conexión.
Descripción
Kandaki şeker oranı ile birçok hormonu dengeleyen bir anahtar görevi gören uyku yeterli olmadığında bağışıklığımızdan duygularımıza kadar tüm sağlığımız etkileniyor. Yetişkin insanların yaklaşık üçte birinin yeterince (7-9 saat) gece uykusu...
mostra más
Kandaki şeker oranı ile birçok hormonu dengeleyen bir anahtar görevi gören uyku yeterli olmadığında bağışıklığımızdan duygularımıza kadar tüm sağlığımız etkileniyor. Yetişkin insanların yaklaşık üçte birinin yeterince (7-9 saat) gece uykusu uyumadığı ve bunun neden olduğu sağlık sorunları düşünüldüğünde uyku, duygu durumu ve beslenme ilişkisini doğru anlamanın ve düzenlemenin önemi bir kez daha ortaya çıkıyor.
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
mostra menos
Detaylı bilgi: https://www.instagram.com/duygusal.beslenme/
Información
| Autor | Verda Çakan |
| Organización | Duygusal Beslenme |
| Página web | - |
| Etiquetas |
Copyright 2026 - Spreaker Inc. an iHeartMedia Company
Comentarios