Com o avanço da vacinação contra a Covid-19 e o afrouxamento nas regras de isolamento social, o Verão traz novas possibilidades de férias e lazer. As viagens e os passeios que tiveram de ser suspensos em função da pandemia estão de volta ao planejamento de muitas famílias.
Para a maioria dos brasileiros, a possibilidade de sair da rotina e aproveitar os dias ao ar livre, na praia ou no campo, é animadora, mas é preciso evitar excessos e redobrar os cuidados com a alimentação, hidratação, exposição ao sol e atividades físicas. As altas temperaturas da estação mais quente podem comprometer a saúde. Sobre o assunto, a jornalista Bruna Quinalha conversou com a professora, nutricionista e coordenadora dos cursos da Saúde do UniCuritiba, Dra. Maria Fernanda Koch Temporal, que deu dicas de como aproveitar as férias com saúde.

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