В эфире русрадио лт программа для тех, кто стремится жить полной и активной жизнью в любом возрасте. С вами НА, здравствуйте

«В здоровом теле — здоровый дух!» — говорит народная мудрость. Так что, давайте поговорим о нашем здоровье, а точнее о здоровом образе жизни.
Пандемия и тут вносит свои коррективы. Мы, запертые в своих квартирах порой не находим в себе силы просто прогуляться вокруг дома, что уж говорить о спорте. Ведь даже регулярную посильную зарядку делают только самые дисциплинированные и ответственные.
Так что же, кроме заботы о своем здоровье, может нас мотивировать и подвигнуть на «спортивные подвиги»? Прежде всего, приближающая весна, просыпающаяся природа, а также красота и очарование старого Вильнюса и его окрестностей…
Общественная некоммерческая организация «SVEIKAS MIESTAS» (Здоровый город), основана под патронажем Вильнюсской мэрии, чтобы вдохновить жителей столицы серьезнее отнестись к своей физической форме, а в идеале — полюбить спорт и активный образ жизни. И для этого созданы все условия.
Прежде всего, это разнообразные пешеходные тропы в округе Вильнюса, которые проходят по необычайно живописным местам. Маршруты разработаны разного уровня сложности и разной протяженности от 14 км до всего 8-ми.
Для тех, кто обладает хотя бы минимальной компьютерной грамотностью, Общественная организация «SVEIKAS MIESTAS» на YouTube канале проводит онлайн тренировки разной степени интенсивности и для разных групп людей. Есть даже специально разработанный комплекс упражнений для людей старшего возраста.
И это далеко не все. «SVEIKAS MIESTAS» предлагает детские тренировки и тренировки вместе с детьми, домашние тренировки с использованием предметов домашнего обихода и еще многое другое. Нужно только подключиться и двигаться в свое удовольствие.
Все необходимые ссылки и более подробная информация на сайте www.sveikasmiestas.lt.
Мы, в свою очередь, желаем вам бодрости духа и тела. И до встречи на прогулочной тропе.

Это была программа "Живи активно, живи насыщено" . Она подготовлена при содействии фонда Zinc Network и в сотрудничестве с еженедельником Пенсионер