Odcinek 67 podcastu Z Warsztatu Lidera „Odporność i zdrowie psychiczne pracowników” to rozmowa z Elżbietą Kluską-Łabuz - doktor nauk społecznych w zakresie psychologii, psychoterapeutką, interwentką kryzysową i trenerką specjalizującą się w tematyce kryzysu psychologicznego. Dr Kluska-Łabuz jest współtwórczynią Instytutu Pozytywnej Terapii Kryzysu oraz metody Coaching/Mentoring Kryzysowy.

Zdrowie psychiczne jest bardzo ważną częścią rozmów i działań liderów w wielu organizacjach. Coraz częściej, również w przestrzeni zawodowej, poruszane są takie tematy jak: kryzys, stres, wypalenie zawodowe, a nawet depresja.

Jak definiujemy te pojęcia i co je odróżnia? Na jakie symptomy warto zwrócić uwagę u siebie i swoich współpracowników oraz jak przeciwdziałać stanom kryzysowym?

W 67 odcinku podcastu rozmawiamy o stresie chronicznym, kryzysie, wypaleniu zawodowym i depresji. Głównym założeniem rozmowy jest udzielenie odpowiedzi na pytanie: jak na co dzień możemy dbać o swoje zdrowie psychiczne, a także wspierać w tym swoich współpracowników.

Wysłuchaj odcinka i skorzystaj z praktycznego doświadczenia dr Elżbiety, która na co dzień wspiera osoby zmagające się z kryzysem psychologicznym. Naucz się regulować poziom stresu, tak aby być w stanie naturalnymi sposobami wrócić do swojej normy psychologicznej.


TEN PODCAST ODPOWIADA NA NASTĘPUJĄCE PYTANIA:

1. Jak rozróżnić stres chroniczny, kryzys i depresję?
2. Jak zapobiegać przejściu stresu chronicznego w kryzys chroniczny?
3. Czym jest wypalenie zawodowe i jak mu przeciwdziałać?
4. Czy temperament na wpływ na popadanie w kryzys?
5. Jakie wyróżniamy cykle adaptacji kryzysu?
6. Czym jest norma psychologiczna?
7.Dlaczego sen i regularny rytm okołodobowy jest tak ważny?
8. Jak na co dzień dbać o swoje zdrowie psychiczne oraz jak wspierać w tym pracowników?

Strona podcastu:
https://leadersisland.com/podcast-menedzera-lidera/odpornosc-i-zdrowie-psychiczne-pracownikow-dr-elzbieta-kluska-labuz-leaders-island-podcast-67/

Profil dr Elżbiety Kluski-Łabuz - LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/el%C5%BCbieta-kluska-%C5%82abuz/

Instytut Pozytywnej Terapii Kryzysu:
https://www.iptk.pl/